প্রতিদিনের খাবারে কোন ভিটামিন কোথা থেকে পাবেন . ভিটামিন আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, চোখ, ত্বক, হাড়, এবং স্নায়ুতন্ত্রকে সক্রিয় রাখে। অনেকেই মনে করেন ভিটামিন মানেই ট্যাবলেট …

ডায়াবেটিক রেসিপি: রোগীদের জন্য হেলদি খাবার । ডায়াবেটিস এখন একটি সাধারণ রোগ। তবে সঠিক খাদ্যাভ্যাস মেনে চললে এটি নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। সাধারণত ডায়াবেটিক রেসিপি বলতে আমরা বুঝি এমন সব খাবার …